Os treinos funcionais, que ganham cada vez mais espaço entre os amantes do esporte, chegaram também às iniciativas voltadas para a saúde de advogados e advogada de Guarapuava e região. A OAB Guarapuava está oferecendo, todos os sábados, treinos funcionais na Praça da Ucrânia, no bairro Santa Cruz. As práticas são acompanhadas pelo assessor esportivo João Marcelo Bueno. O projeto conta com o apoio da Caixa de Assistência dos Advogados do Paraná (CAA-PR).

“O treinamento funcional traz exercícios para tornar as funções corporais mais hábeis, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força”, explica Bueno.

De acordo com Maria Cecília Saldanha, vice-presidente da OAB Guarapuava, os treinos são mais uma opção para os profissionais da categoria que querem colocar a saúde em dia. Atualmente, a Subseção de Guarapuava realiza outros três projetos esportivos: Corrida Legal, Vôlei Legal e Futebol Legal.

“Pensamos em disponibilizar os treinos funcionais para toda a categoria por ser uma prática que oferece resultado tão bons quanto a corrida e os jogos, só que de uma forma diferente, um pouco mais leve. É uma opção para quem quer se exercitar, mas não tem interesse em participar das outras iniciativas”.

O treinamento funcional usa alguns equipamentos como cabos, pesos, bolas, elásticos, entre outros. Porém, os exercícios na maioria das vezes são realizados com o peso e a força do próprio corpo e é aplicado de acordo com a individualidade de cada pessoa. Os treinos costumam ser motivacionais, fazendo com que o aluno se dedique e se esforce para alcançar os objetivos.

Os encontros para os treinos funcionais acontecerão aos sábados, das 8h às 10h30. Não é necessário realizar inscrição prévia para participar dos treinos. Basta ir até o local no dia dos encontros.

The post Projeto da OAB Guarapuava oferece treinos funcionais aos sábados appeared first on OAB Guarapuava.