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Projeto da OAB Guarapuava oferece treinos funcionais aos sábados

20 de março de 2018

Os treinos funcionais, que ganham cada vez mais espaço entre os amantes do esporte, chegaram também às iniciativas voltadas para a saúde de advogados e advogada de Guarapuava e região. A OAB Guarapuava está oferecendo, todos os sábados, treinos funcionais na Praça da Ucrânia, no bairro Santa Cruz. As práticas são acompanhadas pelo assessor esportivo João Marcelo Bueno. O projeto conta com o apoio da Caixa de Assistência dos Advogados do Paraná (CAA-PR).

“O treinamento funcional traz exercícios para tornar as funções corporais mais hábeis, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força”, explica Bueno.

De acordo com Maria Cecília Saldanha, vice-presidente da OAB Guarapuava, os treinos são mais uma opção para os profissionais da categoria que querem colocar a saúde em dia. Atualmente, a Subseção de Guarapuava realiza outros três projetos esportivos: Corrida Legal, Vôlei Legal e Futebol Legal.

“Pensamos em disponibilizar os treinos funcionais para toda a categoria por ser uma prática que oferece resultado tão bons quanto a corrida e os jogos, só que de uma forma diferente, um pouco mais leve. É uma opção para quem quer se exercitar, mas não tem interesse em participar das outras iniciativas”.

O treinamento funcional usa alguns equipamentos como cabos, pesos, bolas, elásticos, entre outros. Porém, os exercícios na maioria das vezes são realizados com o peso e a força do próprio corpo e é aplicado de acordo com a individualidade de cada pessoa. Os treinos costumam ser motivacionais, fazendo com que o aluno se dedique e se esforce para alcançar os objetivos.

Os encontros para os treinos funcionais acontecerão aos sábados, das 8h às 10h30. Não é necessário realizar inscrição prévia para participar dos treinos. Basta ir até o local no dia dos encontros.